“

Liis8-nädalane toitumistreening

“Aitäh Kärolin selle 8-nädalat kestnud toitumistreeningu eest! Olin varasemalt proovinud iseesisvalt kaalu langetada, kuid ei saanud tulemusi. Ka toitumiskavad, mida proovisin tekitasid minus stressi. Toitumistreening oli minu jaoks aga midagi uut, see tõi mulle tulemused ning samas oli minu jaoks ka stressivaba. Mulle meeldis, et ma ei pidanud midagi välistama ega toitu kaaluma. Toitumistreening andis mulle elustiili muutuse!”

“

Kadi8-nädalane toitumistreening

“Toitumistreeningu programm ja Sinu tugi aitas mul luua pikaajalised tervislikud harjumused ilma liigsete pingutuste ja stressita! Oled ülitoetav ja positiivne toitumistreener, kes on alati olemas ja valmis kuulama-abistama, huvitudes päriselt minu tervisest ja heaolust!”

“

Maarja8-nädalane toitumistreening

“Tänan sind, Kärolin, 8-nädalase teekonna eest, mis ei adanud mind ainult toitumises paremaks saada, vaid muutis ka mõtteviisi. Nagu Sulle ütlesin, siis oled toitumisTERAPEUT ehk et aitasid kaasa ka minu vaimsele tervisele. Sinu soovitused ning näpunäited aitavad mul nüüd näha suuremat pilti ning tunnen, et olen saan head harjumused, millega jätkata!”

“

Agne Andra8-nädalane toitumistreening

“8-nädalase toitumistreeninguga sain tagasi enda julguse nautida toitu! Ma sain julguse süüa! Ma sain eneseteadlikumaks eriti just selles osas, et süsivesikud ON väga olulised! Ja mul on tekkimas turvatunne, et ma “oskan” teha täisväärtusliku toitu! Mul on energiat, jaksu, tahtmist! Seda näevad ka minu lähedased! Ütlevad, et ma jälle säran! Ma olen niiii tänulik, koos Sinuga muutsime minu elu! AITÄH! Ja see kõik oli niiii lihtne, Sina oled niiii imeline naine, Sinu kohalolu, märkamine, tunnustus ning soovitused! Oled parim tugi!”

“

Birgit4-nädalane toitumistreening

“Iga enda tervisest lugupidav inimene peaks vähemalt korra oma elus toidulaua põhjalikult üle vaatama, ka siis kui enda arust toitumisega probleemi ei näe. Maailmas, kus liigub ringi meeletult palju infot tervisliku toitumise kohta võime endalegi teadmata tarbida midagi liiga palju või vastupidi, seada enesele ebamõistlikke piiranguid. Kärolin on professionaalne ja usaldusväärne toitumisnõustaja, tema toitumistreening muutis minu suhtumist toitumisse, andis vajalikud teadmised ning õpetas mind enda keha palju rohkem kuulama. Julgen soovitada kõigile!”

“

Margus8-nädalane toitumistreening

“Liitusin personaalse mentorlusporgrammiga, sest olin hädas ülekaaluga. Varasem kogemus erinevate toitumiskavadega oli olemas kuid igapäevane toidu kaalumine ei olnud minu jaoks. Kärolin tõstis minu teadlikkust toitumisest ning õpetas toituma nii, et ei pidanud jälgima kava. Nüüd on mul tekkinud teadmised sellest, mis toite valida ja kui palju süüa. Ka kiiretel tööpäevadel, oskan toidupoes teha paremaid valikuid. Lisaks langetasin 13kg ning tunnen, et tasakaalustatud toitumisest on saanud elustiil. Kärolini toitumistreeningut soovitan kõigile!”

“

KadriToitumisteraapia

“Toitumisteraapia konsultatsioonis sain lihtsaid ja vajalikke soovitusi kolesteroolitaseme langetamiseks. 3 kuu pärast tehtud vereanalüüs näitas mulle, et toidulaua muutus on toonud mulle tervisliku kolesteroolitaseme. Tänan Sind, Kärolin!”

“

SiretToitumisnõustamine

“Pöördusin Kärolini poole liigse kehakaalu pärast. Personaalne toitumisnõustamine oli see mida vajasin - Kärolin oli väga empaatiline ning andis mulle nõu, minu elustiili arvestades. Mulle meeldis, et lähenemine oli väga inimlik. Lihtsad näpunäiteid ja soovitused täitsid minu eesmärgi, olen nüüd ideaalkaalus.”

“

Marie4-nädalane toitumistreening

“Olen terve teadliku elu olnud üsna suur magusasõber aga pärast beebi sündi ja imetades, tundsin, et magusa söömine on läinud käest ära ning ka kõht oli pidevalt tühi. Pöördusin Kärolini poole ning juba esimese paari nädalaga nägin nii suurt muutust! Kui enne oli tunne, et ma PEAN midagi magusat saama, siis juba nädal -kaks peale toitumistreeningut ja muudatuste sisse viimist, hakkasin tundma, et ma ei vaja magusat ja suudan oma isusid kontrollida, mingi hetk isegi avastasin, et magusaisu üldse pole ja suutsin ka päevi mööda saata ilma šokolaadi vm söömata. Vahel ikka midagi magusat luban, aga kontrollitult. Minu jaoks ülisuur muutus 🤍 Samuti tunnen esimest korda, et oskan päriselt arvestada, kuidas süüa tasakaalustatult ning see on saanud minu igapäeva loomulikuks osaks. Kindlasti olen veel teekonnal aga tunnen, et sain tänu Kärolinile nii hea aluse ise toimetamiseks kätte 😊 Lisaks on ta nii südamlik ja armas inimene!”

“

Merilin8-nädalane toitumistreening

“Aitäh Sulle, et olid mulle toeks, nõuandjaks ja abiks, sest mina, kes olen ära proovinud erinevad toitumiskavad, lisaks ka välistanud süsivesikuid ja muid asju oma toidulaualt, et kaalu langetada, siis mõtlesin, et ei jaksa enam dieeditada vaid tahan päriselt teada kuidas ma ise oskaks teha paremaid valikuid, mitte ei peaks ainult kava järgi sööma, siis kõige ainuõigem samm oli Sinu poole pöörduda ☺️🙂 Aitäh, et näitasid mulle õige suuna kätte ja andsid nii vajalikud teadmised! Olen palju teadlikum ja oskan oma taldrikule valida toidu nii, et kõik vajalik ja kasulik on olemas. Kõige parem on veel see, et enesetunne on palju parem, meeleolukõikumisi on vähem ja energiat on rohkem. Kui varem arvasin, et pean vähem sööma, et siis võtan kaalust alla, siis nüüd tean, et pean sööma piisavalt! Aitäh, et vähendasid minus hirmu, et kõike süüa ei tohi ja nagu peaks osadest toiduainetest loobuma. Naudin toitu palju rohkem ja ei tunne süümepiinasid.”

“

Sirelyn4-nädalane toitumistreening

“Kärolini lähenemine toitumise parendamisele oli väga meeldiv ja turvatunnet tekitav, vōrreldes varasemate samalaadsete kukkupuudetega tundsin täielikku tuge ja tasakaalu. Kärolin ei surunud mulle peale järske muutusi ja ei teinud ekstreemseid ettepanekuid mis mind nn ära hirmutaks. Selline tasakaalukas metoodika sobib ka nendele, kes peavad hoopis oma menüüsse kaloraaźi juurde saama, just nagu minul. Tihti on raske just rohkem süüa, kartes järsku kaalumuutust. Saan oma näitel öelda, et see hirm on asjata!
Kõik materjalid mõistmaks toitude portsjonite ülesehitust ja sisu, olid kergesti arusaadavad ja järgitavad ning ei nōudnud kaalumist, mida varasemalt olin pidanud ainsaks viiskiks, kuidas taldrik kokku panna. Nelja nàdala jooksul omanadasin paremad teadmised erinevate toidugruppide kohta ning õppisin hindama teravilja olulisust toidulauas! Lisaks sain infot veresuhkru tasakaalustamisest ja ööpäevase paastu rollist seedimisele.
Kindlasti soovitan Kärolini toitumistreeningut, sest siit saab võtted eluks, kuidas oma toitumine tasakaalus hoida, ilma kõike kaalumata ning liigselt stressamata!
Aitäh, Kärolin💛”